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女肥胖想减肥不喜欢运动哺乳期有什
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:25 -
病情描述：
女肥胖想减肥不喜欢运动哺乳期有什么好办法曾经的治疗情况和效果：喝过减肥药
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回答1
健康指导：不建议效果最好、最无伤害、减肥效果好还不反弹、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 少吃火烤、纯热量食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；忌食酸辣、辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物。
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