中普活性多肽蛋白质粉作为一种产品,其减肥效果并不明确。减肥需要综合考虑饮食、运动、代谢、心理等多方面因素,不能单纯依赖某一种产品。 1. 饮食:合理的饮食结构对于减肥至关重要。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 运动:适量的运动能增加能量消耗,促进脂肪燃烧。如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。 3. 代谢:个体的基础代谢率不同,代谢快的人相对更容易消耗热量。保持充足睡眠、避免过度压力有助于维持正常代谢。 4. 心理:保持积极的心态,避免因减肥产生过度焦虑。 5. 产品选择:市场上很多减肥产品的效果未经充分科学验证。减肥不应依赖单一产品,而应综合多种健康方式。 总之,减肥是一个综合性的过程,需要从多个方面入手,养成健康的生活习惯。单纯依靠某种产品往往难以达到理想效果。

一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院