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我想健康减肥，听说饮食可以加速脂肪代谢，...
疾病：肥胖症提问于 2016-01-13 17:49 -
病情描述：
我想健康减肥，听说饮食可以加速脂肪代谢，？我想健康减肥，听说饮食可以加速脂肪代谢，达到减肥效果，又不反弹。所以可以说一下怎么饮食么？？。
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回答1
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回答2
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量，坚持努力。
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