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减肥期间哪些食物应避免食用
疾病：肥胖症提问于 2014-01-02 18:12 -
病情描述：
减肥期间哪些食物应避免食用
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回答1
减肥期间，以下食物应尽量少吃或不吃：高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、油炸食品、加工肉类等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，易导致血糖波动，促使脂肪堆积。
2.高脂肪食物：像动物内脏、奶油制品等，热量极高，不利于减肥。
3.高盐食物：如咸菜、腌制品，会引起水肿，影响代谢。
4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂含量多，增加体重。
5.加工肉类：香肠、培根等，含较多添加剂和盐分。
总之，减肥期间要控制饮食，避免食用这些不利于减肥的食物。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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