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喝咖啡能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-31 19:06 -
病情描述：
喝咖啡能减肥吗？
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回答1
喝咖啡在一定程度上有助于减肥，但效果因人而异，且需注意方式方法，不当饮用可能影响健康。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.咖啡中的咖啡因能促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于减少脂肪堆积。
2.喝咖啡产生的饱腹感可减少食物摄入，但效果有限。
3.喝黑咖啡相对更佳，因其无糖和奶精，热量较低。
4.喝咖啡减肥并非适用于所有人，部分人可能对咖啡因敏感，出现心悸、失眠等不良反应。
5.减肥不能单纯依赖喝咖啡，还需结合合理饮食和适量运动。
总之，咖啡可作为减肥辅助手段之一，但要正确饮用，且不能替代其他健康的减肥方法。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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