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多喝柠檬水对身体有害吗？能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-23 17:08 -
病情描述：
多喝柠檬水对身体有害吗？能减肥吗？
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回答1
多喝柠檬水一般对身体无害，但也因人而异。柠檬水有一定益处，但不能单纯依靠它减肥。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.柠檬水富含维生素C等营养成分，能增强免疫力，促进新陈代谢。
2.适量饮用可开胃消食、生津止渴、解暑。
3.对于部分肠胃敏感者，过量饮用可能导致胃酸过多，引起胃部不适。
4.柠檬水本身没有直接的减肥功效，减肥需要综合饮食控制和适量运动。
5.若为了减肥大量饮用柠檬水而减少其他食物摄入，可能导致营养不均衡。
适量饮用柠檬水对身体有益，但不要期望其有神奇的减肥效果，保持健康的生活方式才是关键。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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