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减肥通常多久会进入平台期？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-19 16:35 -
病情描述：
减肥通常多久会进入平台期？
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回答1
减肥进入平台期的时间因人而异，受多种因素影响，如基础代谢、饮食、运动、激素水平、心理状态等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.基础代谢：基础代谢率低可能较快进入平台期。
2.饮食：饮食结构不合理或热量控制不当会影响。
3.运动：运动方式单一或强度不够易导致。
4.激素水平：如甲状腺激素异常可能改变进程。
5.心理状态：压力大、焦虑等不良心理会有作用。
总之，减肥平台期的出现时间难以统一界定，需综合多方面因素判断，保持良好心态和科学方法有助于突破。-
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