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吃哪些水果有助于减肚子上的赘肉
疾病：肥胖症提问于 2013-12-12 01:39 -
病情描述：
吃哪些水果有助于减肚子上的赘肉
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回答1
减肥期间，合理选择水果有一定帮助。但单纯依靠吃水果减肚子赘肉效果有限，还需结合运动和均衡饮食。同时，如果肥胖严重，可能存在健康风险，必要时应就医。以下为您推荐几种水果。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.苹果：富含果胶和纤维素，可增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：热量较低，富含钾元素，能帮助消除水肿。
3.草莓：维生素和抗氧化物质丰富，糖分相对较低。
4.火龙果：富含膳食纤维，有助于消化和排便。
5.橙子：富含维生素C，能促进新陈代谢。
总之，水果可作为减肥饮食的一部分，但要注意适量，配合健康的生活方式，才能更好地达到减肥目的。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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