乳酸饮料和酸奶是完全不同的两种饮品,乳酸饮料只是含有乳酸菌的一种饮料,其中大部分是水和蔗糖以及食品添加剂,而酸奶主要成分是牛奶,然后添加少量的蔗糖和益生菌而制成,所以乳酸饮料不适合大量长期饮用对身体健康没有什么益处,而酸奶是含有牛奶和益生菌的优质饮品,可以适量长期饮用。
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陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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