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每天喝多少绿茶减肥为宜/？//
疾病：肥胖症提问于 2020-03-17 19:39 -
病情描述：
每天喝多少绿茶减肥为宜/？//
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回答1
喝绿茶确实不会令体重增加，但是相对于减肥来说，也并没有一个定量的喝法，你可以用绿茶来代替含糖量比较高的饮料，这样一来能够减少糖分的摄入，但是也不必喝太多，适量就行。想要减肥主要还是靠控制饮食和增强运动，平时注意少吃高热量的食物，然后每天坚持锻炼。
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