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老年人高血压糖尿病适宜的水果选择
疾病：糖尿病提问于 2019-07-29 16:34 -
病情描述：
老年人高血压糖尿病适宜的水果选择
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回答1
老年人患高血压和糖尿病，饮食需谨慎。水果选择有讲究，要考虑含糖量、升糖指数等因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.苹果：富含维生素和纤维素，升糖指数较低。
2.梨：水分多，能补充营养，对血糖影响相对较小。
3.柚子：有一定保健作用，糖分含量不高。
4.橘子：适量食用可满足营养需求，注意控制量。
5.草莓：富含抗氧化物质，升糖速度慢。
6.猕猴桃：维生素丰富，利于身体健康。
老年人选择水果时，应注意适量，同时密切监测血糖和血压。如有不适，及时就医。-
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