-
苹果牛奶减肥法是否真的有效？
疾病：肥胖症提问于 2015-08-16 17:16 -
病情描述：
苹果牛奶减肥法是否真的有效？
-
回答1
苹果牛奶减肥法的效果因人而异，且存在一定局限性。其涉及营养摄入、代谢影响、身体适应性、健康风险及长期效果等因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养不均衡：苹果和牛奶无法提供人体所需的全部营养，长期使用可能导致营养不良。
2.代谢影响：短期内体重下降多为水分和肌肉流失，而非真正的脂肪减少，易影响基础代谢。
3.身体适应性：身体可能对这种单一的饮食模式产生适应性，后期减重效果不佳。
4.健康风险：可能引发肠胃问题、免疫力下降等。
5.长期效果差：难以长期坚持，恢复正常饮食后易反弹。
苹果牛奶减肥法并非理想的减肥方式，均衡饮食和适量运动才是健康减肥的关键。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
