-
仅靠特定饮食一个月能减重多少？
疾病：肥胖症提问于 2017-11-12 03:35 -
病情描述：
仅靠特定饮食一个月能减重多少？
-
回答1
体重下降受多种因素影响，包括饮食、运动、基础代谢、个人体质及睡眠等。仅靠吃小米粥、喝豆浆、喝蜂蜜水，难以准确预估一个月的减重斤数。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食种类和量：小米粥、豆浆和蜂蜜水的摄入量及搭配会影响减重效果。
2.基础代谢水平：个体基础代谢率不同，消耗能量速度有别。
3.运动量：运动能增加能量消耗，促进减重。
4.个人体质：如肠道吸收功能、激素水平等。
5.睡眠质量：良好的睡眠有助于调节代谢。
总之，单纯依靠上述饮食方式，减重效果因人而异。建议结合均衡饮食、适量运动等健康生活方式来达到理想的减重目标。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
