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减肥会减掉腹肌吗？
疾病：肥胖症提问于 2017-07-29 14:59 -
病情描述：
减肥会减掉腹肌吗？
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回答1
减肥主要是减少体内多余的脂肪，而腹肌属于肌肉组织。一般情况下，单纯减肥不会减掉腹肌，但可能会影响腹肌的明显程度。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.减肥原理：减肥通常通过控制饮食和增加运动量，消耗体内多余能量，减少脂肪堆积。
2.腹肌特点：腹肌是肌肉，不同于脂肪，肌肉的减少需要特定的条件，如长期缺乏运动或营养不良。
3.影响因素：减肥过程中的运动量和方式会影响腹肌状态。若过度节食或缺乏力量训练，可能导致肌肉流失。
4.健康考虑：不建议通过不健康的方式如注射肉毒素使腹肌萎缩，这对身体有损害。
5.锻炼重要性：适量的腹部力量训练有助于保持和增强腹肌。
总之，合理的减肥不会减掉腹肌，反而通过适当锻炼能让腹肌更明显，有益于身体健康。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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