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辣木籽可以减肥吗？辣木籽减肥效果好吗？最
疾病：肥胖症提问于 2016-03-15 14:17 -
病情描述：
辣木籽可以减肥吗？辣木籽减肥效果好吗？最近老公见我好肥，给我买了昌弘的辣木籽，说吃了辣木籽可以减肥，是真的吗？
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回答1
你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
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回答2
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回答3
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