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晚上吃两块鸡胸肉是否会导致发胖？
疾病：肥胖症提问于 2016-02-06 17:58 -
病情描述：
晚上吃两块鸡胸肉是否会导致发胖？
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回答1
晚上吃两块鸡胸肉是否发胖，取决于摄入量、身体代谢、活动量、烹饪方式和整体饮食结构等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.摄入量：两块鸡胸肉的热量若未超过当日总热量需求，一般不会胖。
2.身体代谢：基础代谢率高的人，相对不易因这点食物发胖。
3.活动量：若当天有足够运动消耗热量，也不太容易胖。
4.烹饪方式：清蒸、水煮相对低油，油煎、油炸则热量较高易胖。
5.整体饮食结构：若当天其他食物热量高，吃两块鸡胸肉也可能胖。
总之，单纯晚上吃两块鸡胸肉不一定会胖，要综合多种因素判断。-
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