绿茶红茶特别适合冬天喝，由于绿茶具备醒神消疲、生津清热、利尿、消肿除菌、祛毒、健壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有利心脏等作用，冲泡红茶时，宜用刚烧开水冲调，再加以杯盖，以免释放香气。冬天喝什么绿茶好，绿茶除开独立冲调外，大家可在绿茶里加入其他材料：牛乳绿茶：补充气血，增强体质。甘庶绿茶：清热生津，润肺止咳。

气郁体质调理:1、可以吃一些活血化瘀的调理产品，如藏红花、玫瑰、三七等。2.保持愉快的心情。如果你感到压抑、悲伤和沮丧，你会哭。哭是疏肝排毒。如果哭不出来，可以选一部悲剧，让眼泪随着剧情流动。3、双方腹股沟向下疏通，这里是胆经和带脉的交汇处，带脉主管身体经络，疏胆经等于开肝经，因为患难与共。4、运动能加速血液循环，加速新陈代谢，舒筋活血，活血化瘀。5、气郁通常是肝火郁，按太冲穴，这是肝经原穴。具有舒肝理气的作用。

你好,一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,如蜂蜜宜用温开水冲服,或兑入温牛奶,豆浆中食用.需要注意的是糖尿病患者应慎喝蜂蜜,过敏体质者尤其是对花粉过敏者,也应尽量避免进食蜂蜜.健脾养胃的食物,如山药,莲子,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,牛奶,豆制品等.补益脾胃的中草药有人参,茯苓,黄芪,白术,甘草等,与食物配制成药膳效果更佳.