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Q：

入睡困难、心情郁闷、精神紧张，焦虑不安、

A：

你好，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分钟的时间的话，你可左侧闪动按钮咨询我，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您早日康复。[详细]
Q：

入睡困难原因

A：

你好，可注意白天不要太兴奋，适当活动，临睡前半小时服用一袋纯牛奶看看，可改善睡眠。[详细]
Q：

为什么晚上入睡困难

A：

很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。营养学家廖晓华说，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。根据你的情况分析应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健[详细]
Q：

我是护士，一个星期上几次夜班，最近入睡困难，睡着易醒，请问能吃什么调理吗？

A：

你好，可以先自我调整一下，首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，睡觉前禁止吃喝刺激物品,可以喝杯牛奶。必要时可以服用无限能改善睡眠胶囊进行调理，改善睡眠。[详细]
Q：

怎样解决入睡困难

A：

你好!因素有很多会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，建议可以通过中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，平时注意休息，不要经常的熬夜，情绪放松，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。[详细]
Q：

入睡困难，睡的很浅，易醒，怎么办？

A：

你好，你的情况属于睡眠质量不好,可以用中药制剂无限能改善睡眠胶囊来调理,中药没有什么副作用。注意睡前放松心情，不要喝浓茶以及含咖啡因的饮料，用热水泡泡脚。[详细]
Q：

入睡困难，觉得很困，上床要睡的时候却又头脑清醒的睡不着，这是病吗？

A：

你好，你这属于失眠的情况，可以试试无限能改善睡眠胶囊，属于纯中药制剂，从调理身体腑脏功能入手，进而改善睡眠状况。注意饮食宜清淡，少食肥甘厚味，忌刺激食品，如浓茶，咖啡等。晚餐不宜过饱。祝你身体健康！[详细]
Q：

入睡困难，能否吃谷维素

A：

你好，这个情况是可以吃谷维素，建议加上维生素B1，一般情况没有什么副作用，没有必要长期吃，吃一段时间睡眠改善了就可以停止使用[详细]
Q：

三岁半孩子入睡困难，每晚超过十点精神特别...

A：

超过十点精神特别好，只要叫她睡觉就要哭不好习惯老人通常比较娇惯孩子，见不得孩子哭闹，如果家有老人的话，一定要站在统一战线上，否则就会前功尽弃，助长孩子的坏脾气。改正宝宝的坏脾气不是一两天就能奏效的，家长必须要耐心。[详细]
Q：

晚上入睡困难，中午也睡不着

A：

注意力不集中记忆力下降，是睡眠不好引起的，建议中医中草药对症治疗，以便早日康复。[详细]
Q：

长期入睡困难

A：

你好，建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）可以考虑配合一些中药进行调理，中药主要用安神之类的，另外还得查找一下导致抑郁的具体因素，解决好生活方面的一些刺激因素对病情的缓解有帮助的[详细]
Q：

宜烦躁、入睡困难（晚上睡觉时头是清醒的睡...

A：

对于你的情况啊应该是轻度神经衰弱引起的啊对于神经衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用.最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病[详细]
Q：

入睡困难，有声音会惊醒，睡的不踏实，早上...

A：

良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。[详细]
Q：

夜晚入睡困难，十点上床一直到凌

A：

病例分析:你白天睡没睡，正常成人至少要保证6个小时左右的睡眠，但不能说白天也睡。嗯，不是太大的问题但是如果月经前有乳房涨等是常见的，意见建议:月经长期量少的话到妇科看看，失眠的问题到心理科或精神科看。[详细]
Q：

睡着一会后突然惊醒，在入睡困难

A：

你好朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的，可以服用B1片、谷维素片、安神补心片治疗试试看，感谢咨询。[详细]
Q：

入睡困难,不能熟睡,早醒,醒后无法

A：

口服助眠药物[详细]
Q：

入睡困难,醒后无法入睡,每天十点以后只能...

A：

你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。期间注意多休息比较好。[详细]
Q：

入睡困难上床想入非非，潜睡易醒，睡着多梦...

A：

你好，你的情况是跟你神经衰弱有关系。建议你吃点中成药清脑复神液调理.适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，多喝点百合粥和银耳莲子粥,滋阴养血安神.晚上睡觉之前使用热水泡脚.注意休息.合理安排自己的作息时间，避免劳累.[详细]
Q：

入睡困难，失眠？每天一挨枕头就没有睡意，...

A：

病例分析:你存在明显的睡眠障碍意见建议:建议于精神科就诊，检查睡眠呼吸监测、动态脑电图、甲状腺功能和心理测试，查明病因后进行进一步的治疗，焦虑症状好转，失眠症状也可能好转[详细]
Q：

医生你好，我失眠持续有一两个月了，入睡困难而且

A：

一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。[详细]
Q：

入睡困难烦躁

A：

你这样的情况大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，不及时调理，对身心健康是有很大的影响的。饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，也是很有帮助的。[详细]
Q：

肝郁阴虚，每天入睡困难，如何调节？

A：

你好，你说的这种情况考虑是神经衰弱导致的，中医上讲的是肝郁阴虚，可以服用一些药物来改善就可以了建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多就可以了[详细]
Q：

去年年底又开始入睡困难、中间经常会醒、早...

A：

可以百度搜索一下“中国精神健康网”它是专门针对心理疾病的网站，会对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状[详细]
Q：

睡不着觉，入睡困难

A：

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。[详细]
Q：

我看失眠科入睡困难眼睛涩脑不休息心烦意乱...

A：

你这属于典型的更年期综合症，是由于雌激素缺乏引起的建议服用药物更年康和大豆异黄酮，另外失眠可以服用脑心舒口服液[详细]
Q：

头顶昏痛。入睡困难，情绪差

A：

你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康[详细]
Q：

四周岁儿子每天入睡困难怎么办？

A：

你好，你这种情况，如长期的话，有可能会影响孩子的发育可以，到医院的的神经内科做个全面的检查，或去中医科[详细]
Q：

入睡困难，十分痛苦

A：

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！、、[详细]
Q：

最好的睡眠时间是好久？入睡困难怎么办

A：

你好失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的平时注意避免劳累情绪激动，可以服用安神补脑治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]
Q：

孩子入睡困难是咋回事啊？

A：

孩子不睡觉，最关键的因素主要在于他不困或者是因为玩耍或其他原因过了睡觉的时间，一般情况下并非有其他问题存在。建议养成孩子准时入睡的习惯，睡觉前避免让孩子过多进食及长时间的玩耍，可以从很大程度上改变当前这种情况。医生询问：白天孩子的精神头还跟平时一样吗？[详细]
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