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颈椎肥大保健与护理
Q：

颈椎病应该从生活上注意哪些

A：

你好，颈椎病主要是要多休息，平时要注意尽量避免长期坐，站等，感觉到颈椎不舒服就要注意多活动。可以每天多热敷和按摩颈椎，一般工作半个小时到一个小时左右可以起身转动颈椎，做抬头看天利于缓解症状。[详细]
Q：

颈椎病通过自身的锻炼能否治愈

A：

你好，颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型，神经根型，椎动脉型，交感型，脊髓型五种。主要治疗方法有：颈椎牵引疗法，理疗，温热敷，药物治疗。可以根据个人情况和颈椎病的分型选择相应的治疗方法。[详细]
Q：

颈椎病术后如何护理

A：

你好，颈椎术后主要是休养及护理主要是早起卧床休养（术后2周），术后颈椎围领保护3个月。术后必须禁烟酒。因为颈椎压迫脊神经导致的脊神经损伤，烟酒对神经恢复有一定的影响。并且术后卧床阶段吸烟会导致肺内感染可能。[详细]
Q：

做什么运动能缓解颈椎病

A：

你好，颈椎病的治疗方法：目前，国内外治疗颈椎病的方法很多，可分为非手术疗法和手术两大类。国多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，且花钱少、痛苦小，很受欢迎。[详细]
Q：

颈椎病注意事项有哪些

A：

你好，加班，久坐，姿势不对，是很容易引起颈椎病。颈椎病注意事项有很多，这里建议你做到：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不能过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1?2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。[详细]
Q：

做什么运动能缓解颈椎病

A：

你好，颈椎没有特效疗法只有对症治疗，牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。尤其要避免长期保持同一个姿势工作学习。[详细]
Q：

颈椎病术后如何护理

A：

你好，要注意个人生活习惯和睡眠习惯的影响，抽烟或喝酒尽量减少。注意睡眠时尽量给予硬床和低枕，大面积睡眠和别喜欢侧左侧右，避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素。可给予活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。[详细]
Q：

食管压迫型颈椎病如何保健护理

A：

食管压迫型颈椎病：一、预防加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注...[详细]
Q：

请问颈椎病患者吃颈痛片治疗吗服用期间需要注意什么事情啊

A：

颈痛片具有活血化瘀，行气止痛功效。颈痛片主要用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。[详细]
Q：

神经根型颈椎病打鹿瓜多肽注射液有用么治疗要注意什么呢

A：

您好！您的情况是神经根型颈椎病，这种情况是颈椎病变压迫神经根造成了左上肢疼痛，根本原因还是神经受压迫造成的。指导意见：因为已经采用了推拿，牵引等理疗方法，可以缓解压迫，但是长时间的压迫容易导致神经损伤，所以需要使用一些营养神经的药物，鹿瓜多肽适用于骨折早期愈合、骨关节炎、骨关节病等，病人的情况属于外伤导致的，这个药还是有一定作用的。医生询问：[详细]
Q：

交感神经型颈椎病如何保健护理

A：

交感神经型颈椎病：颈椎病的预防加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正...[详细]
Q：

患了颈椎病，除了吃药和一些理疗外，能不能参加一些锻炼？

A：

你好，患了颈椎病确实很痛苦，一旦确诊建议积极治疗，一般可服用些活血通络、散风止痛的中成药，如颈复康颗粒，此药含有羌活、川芎、葛根、秦艽、威灵仙、苍术等21味中药材，缓解疾病的效果不错，服用前听从医生建议即可。当然，做一些合理的锻炼也是有一定帮助。加强颈肩部肌肉的锻炼，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。[详细]
Q：

颈椎病如何保健护理

A：

颈椎病：颈椎病的护理患有颈椎间盘突出的患者不适宜作跳跃、加速跑等运动。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，多休息。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。平常应当注意保护颈部，防止其受伤受冷。症状减缓后，因在医生的指导下，坚持康复锻炼。如何预防颈椎病通过养成良好的习惯可预防颈椎病。保持正常的坐姿，避免长时间低头工作，最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜。伏案1小时应该休息...[详细]
Q：

膝盖见凉就疼，蹲下就响颈椎椎间盘突出可以动物爬锻炼吗

A：

你好，你说的这个情况是可以锻炼的，但是需要注意适当的，不能剧烈运动，不能劳累过度的，需要加强营养的。[详细]
Q：

颈椎病患者在吃颈复康颗粒的同时是否需要颈部的锻炼？

A：

你好，颈椎病患者吃些颈复康颗粒是不错的，可改善椎基底动脉供血不足带来的一系列症状，当然做些颈肩部肌肉的锻炼也是利于病情恢复的，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。[详细]
Q：

颈椎病突出要注意的事项?

A：

颈椎间盘突出注意平时不要过度的伏案工作。平时可以做做牵引，缓解一下疼痛，平时注意不可长时间低头及床上看电视看书禁止颈部旋转动作休息时枕头高度不应超过一拳头长度注意颈部的保暖。[详细]
Q：

颈椎病和颈椎不好的该注意什么睡姿？

A：

正确的侧睡姿势同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。颈椎病睡觉最要注意的不是睡姿，而是枕头。要用两个枕头，一个平放，一个侧斜放在床和平放的枕头上，睡觉时脖子又依靠就舒服了。[详细]
Q：

颈椎病应该注意怎样睡觉？

A：

颈椎病的患者在枕头的选择上，尽量不要用太高的枕头，还有太软的枕头，这两种类型的枕头，只会导致病情的加重，给身体造成很大的负担，所以这两种枕头要注意，不能使用，还有就是在生活中一定要知道，颈椎病的存在危害性，了解清楚，合理的预防。[详细]
Q：

颈椎病适合那些锻炼运动，可以贴膏药吗

A：

建议你到外科就诊拍片或CT详查，确诊后，可以选择牵引、针灸、按摩、光疗等治疗措施治疗即可好转，平时注意颈部不宜过累。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损，骨质增生。[详细]
Q：

老年颈椎病如何锻炼

A：

对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。[详细]
Q：

颈椎病应该注意什么

A：

注意休息，避免过度劳累：伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。[详细]
Q：

颈椎病射频消融术要注意什么？

A：

可以局部湿敷硫酸镁甘油减轻肿胀，过段时间可以吸收的。术后注意休息，避免劳累和剧烈运动三月，其他没什么特殊的。由于刚做了较大的手术，身体、心功能需要调整和恢复阶段，注意调整饮食，既要保证足够的热量和营养，又要避免盲目进补，适度运动。[详细]
Q：

颈椎病可以做哪些运动

A：

颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。[详细]
Q：

颈椎病，平时应该注意什么？

A：

枕头高低适合：枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。注意保暖：夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。[详细]
Q：

颈椎病最好的锻炼方法有哪些？

A：

颈椎病是长期低头过度劳累、颈部肌肉僵硬、颈椎增生等引起的，做颈部锻炼主要是放松颈部肌肉，起到舒筋活血、缓解肌肉痉挛，缓解对椎间盘的压力，减轻颈部水肿，从而减轻颈椎症状。做锻炼的方法可以分为前屈后伸，左侧扭头右侧扭头，这样能够使颈椎前后左右的肌肉都得到锻炼每个动作做上四五十次，对缓解颈椎疲劳，松弛肌肉有很好的作用。 [详细]
Q：

颈椎骨质增生注意事项有哪些？

A：

你好，通过你的描述，你的颈椎骨质增生，考虑和你长期的看书学习，以及使用电脑登有关系，引起了颈椎退行性改变导致。针对你的颈椎骨质增生，建议平时尽量避免长时间的伏案工作，看书，使用电脑，时间长了起来活动一下，按摩，放松颈部的肌肉，适当的热敷一下颈部肌肉。同时睡觉的枕头别太高。[详细]
Q：

颈椎病，风湿病经期要注意什么？

A：

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。对于你说的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取颈椎牵引，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。[详细]
Q：

颈椎病,电脑族,适合做什么运动?

A：

对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。局部功能锻炼很重要，颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。[详细]
Q：

什么运动适合颈椎病和腰椎病？

A：

打球运动，首先是可以放松心情和缓解视力疲劳。而羽毛球呢，对预防和治疗轻度的颈椎病有很好的效果。一方面，打球时我们要眼睛盯着球的方向，脖子会随着身体跃动和身体挪动而左右上下运动，另一方面，起跳扣球或者后仰接球都是需要我们仰头，因此说都可以放松我们颈部的肌肉，加速颈部的血液循环，最终有利于我们颈椎的生理弧度恢复正常。[详细]
Q：

颈椎酸痛头晕呕吐平时要注意什么？

A：

不排除颈椎病的可能性，因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕，对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。[详细]
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