螺旋藻片真能减肥吗_家庭医生即问即答移动端

螺旋藻片真能减肥吗 疾病：肥胖症提问于 2013-12-27 21:27: 病情描述：

螺旋藻片真能减肥吗?

回答1
可以减肥的，因为它是一种热量很低但是营养很丰富的保健品，饭前吃，然后喝杯水，螺旋藻可以膨胀几倍几十倍的体积，使人有饱腹感，然后就自然不自然的进餐量减少，就起到了很好的减肥效果
赵国华 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：对于消化内科疾病诊疗有自己独到的见解。
- 咨询相关医生
回答2
你好，螺旋藻对减肥有一定帮助。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。同时，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥时服用可以保证营养。
刘德丽 医师内科 济南市中心医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊断与治疗。
- 咨询相关医生
回答3
病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 咨询相关医生