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骨关节病怎样预防？
疾病：肥胖症提问于 2016-03-19 11:02 -
病情描述：
我这栋楼的老人还多都有骨关节病，得了这病真是痛苦，听说有的晚上整夜睡不好，被疼痛折磨的，怎样做到预防骨关节病找上自己，听说肥胖也有影响，好像肥胖跟关节没有关系吧，不知道是不是。
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回答1
你好，建议适当运动，不宜太剧烈。补钙：应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。
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回答2
你好，肥胖的人是要控制体重或减肥。肥胖是引发骨关节病的重要原因，故大家应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。还要注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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