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每天走路三个小时能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2016-03-17 09:05 -
病情描述：
我每天早上吃两个素菜包子，中午吃一盘青菜和半碗米饭，晚上吃一碗米饭和青菜，晚餐时间比较晚，再加上每天三小时走路，请问我这样能减肥吗？
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回答5
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回答4
你好，通过这些饮食运动调理，还是可以起到一定的减肥作用的。在进行走路时，最好的方法就是快步走与慢跑相结合，这样会消耗掉多余的脂肪，从而起到减肥的效果，此外平时还需要多喝水。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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回答2
你好！你说的这个是可以减肥的。但是最好就是能吃一点其他的，因为身体是要能量的，可以每天喝一杯低脂牛奶。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
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