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跳绳减肥真的有效吗？
疾病：肥胖症提问于 2016-03-15 17:01 -
病情描述：
我是个中学生，身高162，体重103斤，不算胖，可是腿很粗，希望通过跳绳把大腿给减得细一点，不知道有没有效，一天3500个，坚持四十天，能减掉十斤吗？
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回答3
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回答2
减肥的主要途径就是多动腿少动嘴，减肥的过程中要注意营养物质的补充。建议加强运动，个人体质不同，努力做到消耗大于吸收才能达到减肥的作用。
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回答1
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