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什么瘦身方法最安全？
疾病：肥胖症提问于 2016-03-12 15:02 -
病情描述：
由于我从小到大的饮食习惯不当，导致我的体型不当，现在市面上有很多减肥的方法，可是我又怕有很大的副作用，有什么健康的方法，而且不反弹的？
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回答3
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回答2
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果如苹果西红柿菠菜火龙果等平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来才能成功瘦身
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答1
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