怎么减肥最快最有效，最快最有效的？

减肥现在已经成为一种时尚了，谁都知道肥胖的身材不好，所以很多人都在寻找方法减肥。什么减肥方法比较快速有效自然的减肥方法只能简单祛除脂肪细胞并不能减少数量，因此容易反弹，而吸脂减肥瘦身手术减掉脂肪细胞数量很好的避免了反弹的这一缺陷，减肥快速又安全。减肥现在已经成为一种时尚了，谁都知道肥胖的身材不好，所以很多人都在寻找方法减肥。什么减肥方法比较快速有效？自然的减肥方法只能简单祛除脂肪细胞并不能减少数量，因此容易反弹，而吸脂减肥瘦身手术减掉脂肪细胞数量很好的避免了反弹的这一缺陷，减肥快速又安全。

你好！减肥首先要控制饮食及加强运动，治疗上配合口服药物治疗在控制饮食及运动前提下口服奥利司他胶囊及二甲双胍片

您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您。

减肥主要要减少摄入和增加消耗这样才能成功。除基本维持身体所需的三餐外不要吃其他零食。三餐还要以素食为主。增加消耗就是运动。跑步最好，有报道每天10里路保持一年可以有效减轻体重90斤。

对于减肥最确切的办法就是，减少能量的摄入，加快能量消耗，也就是指必要的体育锻炼。一般情况下，使用药物进行减肥都会有一定的并发症，并且对人体会有一定的伤害，建议患者慎重的使用，并且体育锻炼进行的减肥，效果较为明显，持续时间较长。