降低体重,需要吃高蛋白食物

降低体重,需要吃高蛋白食物

疾病:肥胖症提问于 2016-03-06 01:24

病情描述:

我的体重属于超重,腰臀比过大,腰围88cm,臀围100cm,医生建议我加强运动和吃高蛋白食物,来降低体重,每天摄入能量控制在1200kcal/d,食物构成为蛋白含量>40%,脂肪30%,碳水化合物
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