遗传性肥胖如何减肥

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.

不管先天还是后天15岁的话代谢正是很旺盛的时候~可以适当运动运动有很多啊~比如散步~是有氧运动~每天半个小时左右就够了~反正不推荐慢跑~我原先就是慢跑~把小腿跑的像小腿小腿跑的像大腿~而且都是肌肉,很不好减下来的~关于饮食上的确要克制~油腻不能占太多~不过三餐要正常~不吃晚饭的话~晚上睡觉会很难受的~这个相信很多人都是深有体会的~喝点稀粥之类的蛮~还有饭后半小时一定不能坐~会长肉肉~我们寝室差不多都是用这个方法减掉肚子上的肉肉的~不过一定要坚持~我们都是半年才看到效果的~

我身高1.68体重75kg也试过节食吃药但都没有用我能减掉吗我妈妈年轻时也胖我姥爷家都很胖不过这两年瘦下来了遗传的肥胖也能治疗.注意自己的生活习惯,给自己制定一份合适的健身计划并坚决执行.

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天：头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限以上是对“遗传性肥胖如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

专家特此推荐：30天.整整瘦了21斤,王伊菲的变化出人意料!向上扬起的尖尖下巴,纤细的手指,修长的大腿,白皙钿腻的手臂,微微翘起的臀部……身体十六个部位的惊人变化.无不透射着迷人的性感,让男人怦然心动的冲动.这些,足以弥补王伊菲相貌的普通.这种变化源自于服用了“俪宝姿”.服用“俪宝姿”感受会很奇妙.体重下降速度快.往往一周之内减掉好几斤,皮肤变得异常光滑细腻.身材完全按你期望的样子变化,腰,臀,大腿,背,手臂,腹,下颚等重灾区的减幅是其它部位的45倍.身材变得凹凸有致,皮肤光滑细腻!