健身减肥吗_家庭医生即问即答移动端

健身减肥吗 疾病：肥胖症提问于 2016-02-27 01:14: 病情描述：

健身减肥吗？咨询健身减肥吗如何治疗.我想去健身房锻炼，但是担心会把脂肪转变成肌肉，到时候再减就不好减了，但是人家不都说运动是最好的减肥吗？我希望能健康的减肥。女生平时去健身房健身能减肥吗？

回答1
对于健身减肥吗一定要重视，你提到的健身减肥吗解答如下。您好这位朋友,可以.这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
对于健身减肥吗一定要重视，你提到的健身减肥吗解答如下。你好，每天去健身房跑步，一定要坚持，你先得把下肢力量练好了。再做点哑铃什么的。其实女孩要长一身肌肉是很困难的。长肌肉了就不好减那是错误的观点，肌肉可以消耗很多不必要的脂肪，健康的身体是肌肉对脂肪的比例越高越好。平时注意控制饮食，要少吃多餐，不去吃那些垃圾食品就好了。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答3
减肥是健康教育课程，也是素质教育课程。健网青少年周末减肥班由资深教练、营养师、拓展培训师指导，帮助万千胖友不断超越自我，领略运动活力！
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...