减肥瘦身舞蹈

我以前挺不相信减肥药的，害怕，呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森，已经吃了八天了，昨天去称减了4斤，希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲，头一天还觉得头闷闷的，不过这两天来那些状况改善了不少啊，期待效果

我在DOSHOP学的街舞，平时工作上的压力都在跳舞的时候发泄出来，除此之外还教到了很多的新朋友，很开心，上课的时候一直在跳，没停过，我站在后面老师也可以顾及到我，所以感觉老师很有爱，很被关心，大家相处都很融洽，很温馨，跳的喜滋滋呢~！建议你也可以去看看

1.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。2.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。3.多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

下边介绍几种减肥最有效的方法，希望能够帮助你和你老公早日恢复身材！其实最有效的减肥方法就是控制食物的摄取量和肠道排毒，当然跳舞属于运动，是可以帮助减肥的，你到专门的舞蹈班咨询一下。

舞蹈趋势是可以的，因为那样可以使自己的身体得到放松，一般来说都能让自己的身体有所收获，我觉得应该是可以。