儿童偏食怎样注意营养均衡。_家庭医生即问即答移动端

儿童偏食怎样注意营养均衡。 疾病：营养不良提问于 2016-02-14 05:18: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我家孩子这段时间经常偏食，饭桌上不爱吃青菜，挑三拣四的，劝他很多次都不听，平时就爱吃点零食，我担心他营养不良，去医院做抽血微量元素检查，医生说是缺锌引起的偏食，补锌了一段时间还是不好

回答1
你好，控制食物搭配，注意营养均衡。偏食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富、十分有益也不吃。对于偏食的孩子，切忌有求必应，孩子想吃什么家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食物，合理调节控制孩子的营养结构。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
你好，孩子偏食要注意纠正孩子的错误，大人要以身作则树立好榜样。另外要把饭菜多样化丰富话可以经常弄一些菜粥或者是炒饭给孩子吃里面加一些有营养的材料在里面。也可以让孩子跟其他孩子一起拼饭。以上是对“儿童偏食怎样注意营养均衡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
你好孩子挑食厌食是属于缺锌的症状。孩子不爱吃饭会影响身体、智力的生长发育，以及免疫力下降引起反复感染疾病。现在很多孩子普遍都有挑食厌食的现象，时间长了，会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。建议服用第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...