山药有何功效？女性吃山药好不好？能多吃吗？

山药是一种常见的食材，具有多种功效。对女性而言，食用山药有一定好处，但也不能过量食用。山药的功效包括健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、美容养颜等。 1.健脾益胃：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 2.滋肾益精：其所含的多种营养素，对肾有一定的滋补作用。 3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴。 4.降低血糖：山药中的黏液蛋白，能降低血糖。 5.美容养颜：丰富的维生素和矿物质，有助于改善肌肤状态。 6.增强免疫力：富含多种营养成分，能增强身体的抵抗力。 总之，山药是一种营养丰富的食材，女性适量食用有益健康。但任何食物都应适量，过量食用可能会引起不适。

药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

你好，有很好的辅助治疗糖尿病的功效，但没有直接降糖的功效。

山药性平,味甘,有健脾,补肺,固肾,益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫,助阴力.”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏,主泄精健忘.”《本草求真》亦云：“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁.”

你好，山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。其功能与主治主要是补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。可以用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精等症状。