孕妇产后怎么减肥

产妇在生完孩子之后身体的过度肥胖需要及时的减肥，减肥最直接的手段就是通过运动的方法来减肥，长期性的节食反而会造成肠胃功能紊乱的现象，很容易导致恶心呕吐，而且很容易产生反弹的现象，所以建议患者采用运动的方法减肥，这样不容易产生依赖性，而且能够紧致肌肉。

我知道孕妇产后如何减肥,我姐姐就是产后减肥成功的。她减肥的时候使用的是卡斯琳,使用了1个月,就有明显的效果,体重减少了7斤,一共使用了3个月,现在的体重是100斤,真的是效果非常好的产品呢。而且现在已经过去很久了,完全不反弹。

做有氧运动，坚持下来就会瘦的，最好不要节食，可以多吃些利于减肥的水果

您好。孕妇产后如果想减肥的话最好在孩子断奶结束后再进行，因为如果减肥的话会影响喂奶质量，平时可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，配合运动，做做瑜伽什么的，都是不错的，其中散步最容易坚持了。

你好，建议练习瑜伽的时候也要注意一些细节，提高减肥效果。提示：每个瘦身瑜伽动作一定要有所停留，多做几遍。体位准确后再换下一个体式。训练时间：产后减肥瑜伽一般在下午和晚上做，每次大概20~30分钟。这样坚持下去才会有效果。

龙果虾仁　　制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。　　功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。你让你姐姐试下这个偏方吧，我一个朋友说很好！