我今年九十斤，156厘米。如何减肥

患者你好，我不知道你为什么要减肥，但是就你现在的体重和身高看来是不用减肥的。不要盲目的进行减肥，人不是越瘦越好，每个人都有自己的标准体重。如果瘦到一定的程度，和胖人就有一样的效果了。所以在没有感觉自己很胖的时候，不要盲目的进行减肥。祝健康。

健康指导：您好，根据您提供的信息，您的BMI值处于正常偏低的状态，不建议您减肥，并且不建议您的体重低于45公斤。建议您保持目前的合理膳食，维持目前的体重与体形。全面充足的摄入营养物质保证身体正常的新陈代谢。祝您健康。

你的体重并不高，完全没有减肥的必要，只要维持目前的体重就可以了，平时只要注意避免过多的肉类，避免吃油腻食物，不要吃零食和油炸食品，多吃一些青菜水果就可以了，并且平时规律生活，多一些户外体育锻炼，增强体质，同时也有助于维持目前的体重

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

你好!你是想自己变成一个风一吹就倒的麻竿吗？从你的身高来说，你的体重已经是低于标准体重了，还要减？不知道你是怎么想的啊？一般垂体的健康与体重是有关的，体重如果在标准范围是健康的一个标志，肥胖不好，过瘦同样不好。按照中国人的身体情况的标准体重计算是：身高(厘米)-105=标准体重(公斤数)。你的标准体重应该是在51公斤(即101斤)。超过正常标准体重的10%才算胖，超过20%才算是肥胖。你不需要减肥(减肥可以影响女性的发育和正常代谢，尤其是青春期是危险的)。

九十斤，156厘米是正常的体重。是不能减肥的。这个情况是正常的.是没有问题的.不要担心。是不需要减肥的。