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20 岁 5 年未长个且想变壮，胃不好怎么办
疾病：提问于 2025-03-20 11:23 -
病情描述：
我20了，我想变壮，我想长高，我5年就没？想得到怎样的帮助：我20了，我想变壮，我想长高，我5年就没长了，才1.63.我咋把呢。唉。难过.，我的胃也不好。唉..。快速长高
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回答3
20 岁身高 5 年未增长且希望变壮，同时胃不好，可能与遗传、营养、睡眠、运动、胃肠疾病等有关。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高增长可能受限。 2. 营养：饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，会影响生长发育和身体强壮。 3. 睡眠：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，不利于身高增长和身体恢复。 4. 运动：缺乏运动，肌肉得不到锻炼，也不利于身体变壮和骨骼发育。 5. 胃肠疾病：胃不好会影响营养吸收，导致身体虚弱，影响生长和强壮。 总之，要综合考虑多种因素，改善生活习惯，积极治疗胃肠疾病，才能有可能实现长高和变壮的愿望。
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