肥胖症是可以通过综合治疗得到改善和控制的,包括合理饮食、适量运动、心理调节、药物治疗以及必要时的手术治疗等。 1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例,保持饮食均衡。 2. 适量运动:选择适合自己的运动方式,如快走、游泳、瑜伽等,每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3. 心理调节:保持积极乐观的心态,避免因肥胖产生焦虑、抑郁等不良情绪,必要时寻求心理医生帮助。 4. 药物治疗:如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等,但需在医生指导下使用。 5. 手术治疗:对于严重肥胖且其他方法无效的患者,可考虑胃旁路手术、袖状胃切除术等。 总之,只要有坚定的决心和科学的方法,肥胖症是能够得到有效控制和改善的。但治疗过程需要长期坚持,并定期复查评估效果。

预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者、治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主,不能仅靠药物,长期服药不免发生副作用,且未必能持久见效。应限制甜食、啤酒.脂肪饮食.多增加运动量.当饮食及运动疗法未能奏效时,可采用药物辅助治疗。药物主要分为六类:1.食欲抑制剂——中枢性食欲抑制剂、肽类激素、短链有机酸;2.消化吸收阻滞剂——糖类吸收阻滞剂、脂类吸收阻滞剂;3.脂肪合成阻滞剂;4.胰岛素分泌抑制剂;5.代谢刺激剂;6.脂肪细胞增殖抑制剂 上述多类药物有的已较成熟,有的尚处研究开发阶段。常用的药物有苯丙胺、芬氟拉明、氯苯咪吲哚等。
预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者、治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主,不能仅靠药物,长期服药不免发生副作用,且未必能持久见效。应限制甜食、啤酒.脂肪饮食.多增加运动量.当饮食及运动疗法未能奏效时,可采用药物辅助治疗。药物主要分为六类:1.食欲抑制剂——中枢性食欲抑制剂、肽类激素、短链有机酸;2.消化吸收阻滞剂——糖类吸收阻滞剂、脂类吸收阻滞剂;3.脂肪合成阻滞剂;4.胰岛素分泌抑制剂;5.代谢刺激剂;6.脂肪细胞增殖抑制剂 上述多类药物有的已较成熟,有的尚处研究开发阶段。

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