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小孩长身体时多吃维生素 C 含片是否不利？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-17 12:13 -
病情描述：
我小孩现在正处于长身体的时候，我们会给他买很多有利于他成长的东西，我们会给他吃很多钙片，还有维生素C含片，小孩子很需要维生素的，但是有人告诉我说多吃维生素C反而对小孩子成长是不利的。
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回答2
小孩在长身体阶段，营养补充很关键。维生素 C 虽重要，但过量补充可能不利，比如影响其他营养吸收、引发肠胃不适、增加结石风险、干扰血液检测结果、降低自身维生素 C 合成能力等。 1. 影响其他营养吸收：过量的维生素 C 可能影响铁、铜等矿物质的吸收和利用。 2. 引发肠胃不适：可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃症状。 3. 增加结石风险：容易促进草酸盐结石的形成。 4. 干扰血液检测结果：影响血糖、尿酸等检测的准确性。 5. 降低自身合成能力：身体对维生素 C 的自身合成功能可能会减弱。 总之，对于小孩长身体期间的营养补充，应注重均衡和适量。不要盲目大量补充维生素 C 含片，可通过新鲜水果和蔬菜获取天然的维生素 C。如对孩子营养补充有疑虑，建议咨询医生。
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