怎样缓解脂肪代谢障碍

肥胖不能说是脂肪代谢异常，减肥就是少吃多运动。可以辅助一些减肥产品，但最终还是需要饮食控制和运动消耗能量。

这个现象可能是与内分泌-神经调节轴的调定点失衡。胖瘦的现象与近期的体质、分泌有关系。身体保持在标准状态即可，身高-105即理想体重。可以上下加减5%这是一个慢性调理的过程，从饮食、锻炼、心理各方面慢慢调节。饮食方面高维生素、高蛋白、清淡易消化饮食，祝您早日梦想成真。

您好！脂肪代谢需要有几种离不开的营养素，分别是：B族维生素、蛋白粉、磷脂。B族维生素可以增强人的基础代谢；磷脂可以乳化脂肪，增强乳房代谢；而蛋白粉是脂肪代谢不可或缺的元素。

你好，肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因减肥不是一日之功的，也不要想着靠其他什么东西，这个主要在于自己锻炼，要坚持锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物

健康指导：针灸是不错的，针灸的原理主要是通过健脾祛湿发挥的，中医上说肥胖人多是体内湿邪较多导致的，所以通过针刺一些具有健脾化湿作用穴位对于湿邪去除有一定益处，从而人体肥胖也会得到改善；另一方面，针刺可以抑制人体胃肠的活动