以荷叶，橘皮，绞股蓝

健康指导：你好，这些中医药的材料很多啊，建议你不要长期喝。说不定有啥副作用呢，最好的减肥方法是用科学的控制饮食的方法。.保证摄入能量能提供每天身体的最低需要量。不太控制能量摄入而只增加能量消耗；保证饮食营养平衡，满足身体需求。少吃糖、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐、主食等。多摄入粗粮、膳食纤维的食物。少坐、多运动、转呼啦圈等、使其长期坚持健康生活方式。

健康指导：都是比较健康的食疗药材，毒副作用非常小。想要减肥单单是和这些茶还不够。对于减肥而言，当你减少能量摄入，同时又能增加运动去消耗能量，肯定是能瘦下来的。（控制油脂是关键）减肥的人，记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。建议：1.晚餐用水果奶昔代餐。（牛奶或酸奶泡水果）。2.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。

健康指导：中草药配制的减肥茶一般情况下是没有什么副作用的可以放心服用，但是如果没副作用的话它的作用相应的也会比较小，还要通过配合饮食加运动相结合的方法来减肥，多管齐下的发挥达到较好的减肥效果

您好，这些药物可以代茶饮从而起到一定的降血脂、降血压、减肥的作用，但是多少都会对身体有些影响，比如脾虚者不宜饮用，所以最好是辨别自身体质之后再合理用药。建议根据自身体质合理用药，以免给身体造成严重的伤害！

健康指导：你好，有助于减肥的，不建议长期喝，也不建议这么多种的一起喝。建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，同时还要食用些如瘦肉，牛奶之类的食物，此外，还要每天参加不少于1小时的体育活动