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怀孕 40 多天能吃维生素 C 吗？用量及时间如何？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-11 12:24 -
病情描述：
怀孕40多天了,买了养生堂的天然维生素C吃请问孕妇可以吃维生素C吗?如果可以,用量应该是多少?应该吃多长时间?
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回答2
孕妇在怀孕期间可以适量补充维生素 C，但需要注意用量和时间。补充维生素 C 有助于增强免疫力、促进铁吸收等。应综合考虑孕妇的饮食状况、身体需求、孕期阶段等因素。 1. 饮食状况：若孕妇日常饮食中新鲜蔬果摄入充足，如橙子、草莓、西兰花等，可能无需额外补充。 2. 身体需求：若孕妇本身存在免疫力较低、易感冒等情况，可在医生建议下适当补充。 3. 孕期阶段：孕早期对维生素 C 的需求相对稳定，一般不超过 100 毫克/天。 4. 个体差异：不同孕妇的体质和代谢能力不同，补充量也应有所差异。 5. 安全原则：无论何种情况，补充维生素 C 都应遵循安全、适量的原则。 总之，孕妇是否需要补充维生素 C 以及补充的量和时间，应在医生的指导下，根据个体情况综合判断，切不可自行盲目补充。
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