蛋糕和豆腐搭配能减肥

你好，蛋糕配豆腐是不能减肥的，蛋糕是含糖分高的食物，一般减肥的人是不建议吃的。平常也不能多吃土豆，番薯，米饭，面条等食物。可以多吃牛肉，鸡胸肉，豆腐等食物。平常还要多顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。平常要多做有氧运动，多跑步，多骑单车，练瑜伽等。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，蛋糕和豆腐都属于密集型食品，配起来不会减肥。但可少吃不会增肥蛋糕属于高脂高糖的食物，减肥应少吃。豆腐热量不高，且含纤维较多，且含大豆蛋白，有益于减肥。荷叶茶、绿茶、苹果、黄瓜等都可减肥

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径.首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

不能的，蛋糕主要是糖类，豆腐是蛋白质，而脂肪可以由糖和蛋白质转换而来，所以不要过量摄入三种营养物质，减肥注意营养均衡，多吃膳食纤维，蔬菜，粗粮对减肥有效，愿健康。不能的，蛋糕主要是糖类，豆腐是蛋白质，而脂肪可以由糖和蛋白质转换而来，所以不要过量摄入三种营养物质，减肥注意营养均衡，多吃膳食纤维，蔬菜，粗粮对减肥有效，愿健康。