产后两年身材偏胖，28天断食减肥可行吗？

产后身材偏胖想恢复，28 天断食减肥不可行，对身体有诸多危害，如营养不良、代谢紊乱、肠胃损伤、免疫力下降、影响心理健康等。 1. 营养不良：断食会导致身体无法获取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，影响身体正常机能。 2. 代谢紊乱：长期断食会使身体代谢减缓，反而不利于脂肪燃烧和体重控制。 3. 肠胃损伤：胃内长时间没有食物，胃酸可能损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 4. 免疫力下降：营养缺乏会削弱免疫系统，使人更容易生病。 5. 影响心理健康：过度节食可能引发焦虑、抑郁等心理问题。 产后减肥应采取科学合理的方法，如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等。切勿盲目尝试极端的减肥方式，以免损害健康。

决定断食并不是因为想快速瘦身，然后可以吃更多好吃的东西，只是想让自己重生，28天后换一个全新的自己。之所以不选择21天减肥法，而是选28天，那是因为28天使一个身体循环的周期。期间肯定也会像以前一样遇到各种问题，但是这次是真的下定决定要改变自己，绝对不会半途而废。好听的话谁都会说，那就用事实证明吧。

我正在服用芬兰艾森，你听过么？嘻嘻，我七天从原来的112瘦到了106斤，不过我有几天就吃了早餐哦，，继续吃下去呢，瘦到95斤我就高兴死了~嘻嘻。我以前从来都不敢吃药，这次下了很大的决心买了芬兰艾森，收到减肥药的当天就开始吃的，今天刚好15天，特意称了下，减了7斤，不多不少的感觉，头一个星期一点感觉没有，最近才发现瘦的才去称，哈哈，总的还是瘦了，现在很开心

这位朋友你好，如果你不是特别的胖的话我建议你不要用这种方法来减肥，这样会引起身体内分泌失调的，应该合理饮食加强动运来减肥。