过胖与否、是否需节食减肥及标准体重是多少

判断是否过胖，是否需要节食减肥以及标准体重的多少，需综合考虑多种因素，如身高、年龄、性别、身体成分、生活方式等。 1. 身高：身高不同，标准体重范围也不同。一般来说，可通过简单公式计算，如男性标准体重（kg）=（身高cm - 80）× 70%，女性标准体重（kg）=（身高cm - 70）× 60%。 2. 年龄：随着年龄增长，新陈代谢会变慢，体重标准可能有所变化。青少年时期生长发育快，所需营养多，体重标准与成年人不同。 3. 性别：由于生理结构和激素水平差异，男性和女性的体重标准及脂肪分布有所不同。 4. 身体成分：肌肉含量高的人，体重可能较重但不一定肥胖。而脂肪过多，尤其是内脏脂肪过多，即使体重不高也可能存在健康风险。 5. 生活方式：长期缺乏运动、饮食不健康、睡眠不足等不良生活方式容易导致体重超标。 总之，判断是否过胖不能仅看体重数值，要综合多方面因素。如果对自己的体重和健康有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，制定合理的体重管理计划。

你好，这个需要结合体质指数来计算，不能眼看这为主，

健康指导：是不是肥胖有一个标准的计算公式，也就是用自己的身高减去一百再乘以零点九，超重的标准是大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖是大于标准体重20%小于标准体重30%；中度肥胖是大于标准体重30%小于标准体重50%；重度肥胖是大于标准体重50%以上。建议尝试计算一下