体重严重超标，极需需要减肥

您好，肥胖不仅影响形象问题最主要是得是还对健康造成威胁，所以一定要坚持瘦下去。建议您平时饮食要合理控制，不要吃热量过高的食物比如油炸类食物、甜食、高脂肪高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果，喝些荷叶茶、普洱茶等，每餐要定量热量要合理分配，晚餐要少吃早吃，同时加强运动，坚持下去肯定会瘦下去的。希望我的回答能帮到您。

你好，体重严重超标的情况下需要进行减肥，否则心肺负担增加不利于身体健康。要减肥首先要做的是进行饮食上的控制以及积极的运动，高热量、高蛋白的食物如肉类、糖类要少吃或者不吃，同时要注意体育锻炼，每日要有足够的运动如长跑等消耗热量。

您好，减肥重在坚持。不管是运动还是吃药，都有一些反弹的隐患。可以考虑中医针灸减肥，配合一定的节食。一般每周瘦1到2斤比较好，否则身体吃不消。不要着急，可以到医院减肥门诊咨询，科学减肥，只要坚持会有效。

你好！计算自己是否体重超标，可以用体重指数来估算一下，体重指数=体重（kg）/身高(m的平方)。体重指数,过轻：低于20；适中：20-25；过重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35。所以你可以把你的身高和体重给我一下，我可以给你计算一下，或者你自己根据公式计算一下，自己是否超标。减肥最好是通过控制饮食及增加运动来，这样是比较健康的减肥方法。

你好，对于你说的情况来说，你可以用伊宁曼和古香草茶或者可以用大承气汤进行减肥但是大承气汤对于脾胃虚寒的人是不可以用的，加强运动，少吃含有脂肪丰富的食物

你好，您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析你好，您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析和提出合理的建议，麻烦您看到后，具体的说说吧，我为您分析并提出建议，，您现在的体重是多少？年龄呢？