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我想减肥，可不想吃药？
疾病：肥胖症提问于 2016-01-01 17:23 -
病情描述：
我想减肥，可不想吃药？想得到怎样的帮助：我想减肥，可不想吃药。
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回答1
减肥需要用正确而健康的方式来进行。并不是一定要吃药。适当的节制饮食，适当的运动，这两者都需要长期的坚持。你可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳舞、瑜珈等。少吃肥甘厚腻，饮食稍微清淡些，多饮水。
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