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肌肉型肥胖怎么减肥水肿型肥胖怎么减
疾病：肥胖症提问于 2015-12-30 09:12 -
病情描述：
肌肉型肥胖怎么减肥水肿型肥胖怎么减肥肌肉型肥胖怎么减肥水肿型肥胖怎么减肥
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回答1
您好，这种情况最好是通过饮食调理和运动来调理，平时要正常饮食，避免暴食暴饮和垃圾食品。保持保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。空余时间要减少跑步、登山、网球等激烈活动，经常一些有氧运动，例如有氧健身和游泳，也可以选择以纤体瑜伽、阴瑜伽、减压瑜伽等运动来调理，进行淋巴排毒，不要乱使用一些无根据的减肥药物！
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回答2
要想减肥的话平时应经常坚持做瘦身运动在饮食方面也要注意切记不要吃高热量高脂肪的食物应多吃蔬菜水果
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回答3
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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