-
身高 1.58M 体重 122 斤，喝绿茶或减肥茶能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2025-02-23 09:57 -
病情描述：
岁问题描述:我身高1.58M,体重122斤,喝绿茶能不能减肥?减肥茶呢?
-
回答2
喝绿茶和减肥茶对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异，且受到多种因素影响，包括饮食、运动、代谢水平、个体体质和茶叶质量等。 1. 饮食：合理的饮食结构是减肥的关键。控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：适量的运动能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、跑步、游泳等。 3. 代谢水平：基础代谢率高的人，减肥相对容易。年龄增长、睡眠不足等可能导致代谢率降低。 4. 个体体质：不同人的身体对茶叶中成分的反应不同。有些人可能对绿茶中的成分较为敏感，能促进新陈代谢，而有些人效果不明显。 5. 茶叶质量：优质的绿茶和正规的减肥茶，成分和质量更有保障，效果可能相对较好。 总之，单纯依靠喝绿茶或减肥茶减肥效果有限，需要综合调整生活方式。如果体重超标严重，建议咨询医生或营养师获取更专业的指导。
-
回答1
您好这是没有效果的,我建议您还是节食加运动进行减肥才是最好的.有什么不明白的可以随时提问的好吗,我们会及时热情的为您回复的.
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
