15岁的青少年能减肥吗？零食会使人发胖吗

你好，可以减肥的，不过15岁正是孩子的发育期，尽量采用科学合理的减肥方式，避免盲目节食，以免给孩子成长造成伤害，含糖量高、含反式脂肪酸的零食当然会使人发胖，而且不利于身体健康，可以吃健康的零食如每天补充适量的坚果、水果等都对身体是有好处的。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

青少年最好是不要用药物等等减肥哈，可以运动减肥零食肯定是容易导致发胖的，这些都是垃圾食品，很容易导致身体的损害和发胖的哈。所以我建议你平时不要吃零食，要减肥就是平时不要吃太油腻，还有就是多运动哈

肥胖又称营养过剩，跟饮食，运动，遗传，内分泌失调有关，长期肥胖可引起三高等。建议适当运动和节食，运动：做有氧运动，如：跑步、爬山、跳绳等，节食：吃蔬菜水果，少摄入脂类，生活起居规律。

您好，我是您的健康顾问吗，根据你的描述你的年龄正好处于发育时期，最好不要减肥，建议你不要吃零食，因为吃零食会发胖的，希望我的回答让您满意，祝您健康。

15岁的话，我还是建议你不要减肥比较好。零食基本上都是高热量的，建议你还是少吃比较好。平时的话，可以多吃点蔬菜、水果都是比较好的。对皮肤也好，对身体也好，而且比较不会发胖。

15岁的青少年当然也可以减肥，这个时期的肥胖主要和饮食结构不合理，又缺乏运动有关。比如爱吃零食，甜食，洋快餐，肉类等，都是发胖的原因，除了控制饮食外，还要检查锻炼才能真正健康减肥。