17 周岁小孩身高 178 体重 113 公斤单纯性肥胖咋处理

小孩单纯性肥胖，需综合考虑多方面因素，包括饮食、运动、睡眠、心理、遗传等。 1.饮食：控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2.运动：制定规律的运动计划，如每天进行至少 30 分钟的有氧运动，如跑步、游泳等。 3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，有利于调节内分泌，避免因睡眠不足导致肥胖。 4.心理：关注孩子的心理健康，避免因压力过大导致情绪性进食。 5.遗传：若家族有肥胖史，更要加强生活方式的调整。 6.药物治疗（需在医生指导下）：奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等。 孩子的肥胖问题需要家长和孩子共同努力，长期坚持健康的生活方式。如果肥胖情况严重，建议及时到正规医院就诊。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

　　1.黄芪,防己,泽泻,山檀,丹参各等份,碾成细末压片,每片含生药1克,每次5片,每日3次.适用于气虚痰积型肥胖者.　　2.草决明炒熟研末冲服,每次3~5克,每日2~3次.适用于肥胖合并高脂血症者.　　3.减肥茶：荷叶,苏叶各6克,山楂10克,绿茶3克,每日1剂,开水多次冲饮.适用于各型肥胖者.