决明子、薏苡仁、泽泻、茯苓、荷叶可以减肥

决明子，薏苡仁，泽泻，茯苓，荷叶是可以减肥的，具有利尿去湿的功效。平常不要食用过多淀粉类的食物，比如面包面粉，米饭等食物，平常要多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶，鸡胸肉等富含蛋白质的食物。平常可以多顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动。平常还要多参加户外活动，多跳绳，多游泳。

荷叶，泽泻等可以适当降低人体脂肪，此类药易伤胃气，易致消化不良，服用过久易致月经不调20岁的年龄不适合长期使用，孕妇，月经不调应慎用

你好，决明子清肝、润肠通便，薏苡仁除湿、泽泻利水、渗湿、泄热，茯苓健脾，荷叶清热。这几味是可以调身体用。并没有减肥的作用，有清热的作用，体寒者不建议服用。身体正常者最好健康减肥，控制饮食，加强锻炼。

健康指导：您好！决明子、薏苡仁、泽泻、茯苓、荷叶一起泡水喝的效果不是很明显的，减肥最好最科学的方法就是运动和控制饮食，减肥应该有这样的信念，只要能够坚持正确认真的进行运动，就已经实现了最快最有效最健康的减肥方法的重要一步，根本就不需要靠其他的减肥方法来实现的。

你好，你描述的情况目前不建议过早的服用减肥药物，以免影响到内分泌平衡减肥药物建议在一个月后服用好一些，可以通过饮食和运动进行一下调节。。