-
如何通过食疗消除身体浮肿并养成易瘦体质？
疾病：肥胖症提问于 2025-01-15 10:59 -
病情描述：
怎样去除身体浮肿，养成易瘦体质。？想得到怎样的帮助：全身很容易浮肿，特别是下半身。只有当运动过后出了汗才感觉好一点。但运动减肥对我也不起作用。节食也不行。所以想请问一下怎样食疗才能养成易瘦体质。。
-
回答2
身体浮肿且难以养成易瘦体质，可能与饮食、代谢、疾病、运动、睡眠等因素有关。 1.饮食：减少盐分摄入，避免高盐食物如咸菜、腌制品等。增加富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜，有助于排出多余水分。 2.代谢：多喝水促进新陈代谢，适当摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜，帮助肠道蠕动。 3.疾病：某些疾病如肾脏疾病、心脏疾病等可能导致浮肿，需及时就医诊治。 4.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳，增强心肺功能，促进血液循环。 5.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于身体的自我修复和代谢调节。 总之，消除身体浮肿和养成易瘦体质需要综合调理。在调整饮食和生活方式的同时，要关注身体变化，如有异常应及时就医。
-
回答1
从照片看你身材均称.标准.美丽.手.腿.身并不肥.还减什么肥.这身材不錯.减肥人群只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑在注意饮食调节和运动的同时服用减肥药。经过严格饮食控制和运动治疗的肥胖者，如果开始体重下降，但由于种种原因，半年后体重又增加。这时可减肥。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
